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  為了家庭，合理平衡工作與生活，需要時間來摸索。作為一名父親或準父親，你可能會發(fā)現(xiàn)，家庭能讓你正確看待工作中的挑戰(zhàn)。

  1.正確看待工作與生活

  一旦你成為父親，你會發(fā)現(xiàn)收入的壓力更大了，努力工作看上去比過去更重要了。如果你工作量很大，通勤時間很長，或者沒有自己的時間，你可能會感到疲憊和壓力。你和家人在一起的時間可能會更少，所以，需要好好思考一下工作在生活中到底占據(jù)著怎樣的位置。

  2.和家人呆在一起的好處

  下班回家意味著一件事情的結束，另一件事情的開始，這種感覺在初當爸爸時尤為明顯。這對人的要求很高，但同時，這也可以帶來回報。和家人在一起的時間，甚至只是幾分鐘的快樂時光，都能讓你正確看待工作壓力。

  兩個孩子的爸爸Andre表示，成為爸爸最好的事情就是當你辛苦工作了一天回到家。一切都與工作截然不同。當孩子問我能不能讀書給他聽的時候，一切焦躁都不存在了。

  3.工作與生活的平衡

  有的父親會做出一些重大的改變，以便更多地陪伴家人。他們可能會換工作，從而減少工作時間，離家更近，或者放棄倒班來做常日班，甚至有些人成了全職爸爸。

  還有的父親則想辦法在工作中獲得更多的靈活性。比如，和老板協(xié)商可不可以早點開始工作，這樣就可以早點下班；如果你的通勤時間很長，協(xié)商是否可以在家工作。

  這些改變能夠讓你在下午與孩子一起玩或者留出和家人一起吃晚飯的時間。雖然不是所有的爸爸都能做到這點，但是別放棄。實際上有的工作時間長的父親，比工作時間少的父親能更多的陪伴孩子。

  真正重要的是你如何利用你的時間。比如， 全神貫注地陪孩子玩15分鐘，比你被工作電話、電視或其他事情分心時和他玩30分鐘要好。

  一位爸爸表示，我經(jīng)常會帶工作回家，在家也會不停地打電話或檢查電子郵件。有時候關掉手機，專注于生活真的很重要。看看在家你能幫忙做什么，如果必須要檢查手機，一兩個小時看一次，不要手機不離身。

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